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変形性膝関節症の痛み|グルコサミンで解消

血行不良を解消する

手

女性は冷え性に悩んでいる人が多いとされているので、これまでの冷え性のイメージといえば女性でした。ですが、最近は男性でも冷え性に悩む人が急増してきているので、冷え性は年齢や性別を超えた悩みとなっています。

冷え性で特に冷える部分といえば手と足ですよね。その為、靴下を何枚も履いている人もいますし、ホッカイロを常に常備している人もいます。
どうして冷え性が手足に多いのかというと、それは血行不が主な原因とされているからです。人間の体の中では血液が流れていますが、心臓や臓器部分を優先にして血液は流れています。ですが、血液の流れが悪くなってしまうと、全身に血液が充分に届かなくなってしまいます。その為、優先的に血液が流れている心臓や臓器部分が中心となるので、血液が手足に届かないことで、冷え性が起こるのです。

冷え性が起こると、女性の場合はひどい生理痛になったり、不妊症になったりする恐れがあるので冷え性は早めに改善する必要があります。
冷え性に悩んでいる人は血行不良を改善すると良いでしょう。体の新陳代謝機能を向上させることで血液の流れを改善することができます。血行を促進する食材には、大豆やチーズなどがありますが、大豆やチーズが苦手な人はサプリを活用すると良いでしょう。冷え性に効果のあるサプリを利用することで、体の新陳代謝機能を活発にすることができますし、体を温めることができるので、冷え性を改善することができます。